BAJZEL Z RECEPTAMI

Jak zwykle na początku roku mamy bałagan w naszej kochanej służbie zdrowia. Tym razem nie są to coroczne przetargi doktorów o kasę, czy cichutkie podwyżki cen leków (czyt. obniżenie limitów, czyli mniejsze dopłaty z NFZ), ale wielka ogólnokrajowa jazda z całym systemem: gabinetami,szpitalami, aptekami i wreszcie zakładami opieki. Oto minsterstwo zdrowia postanowiło załatwić brak ogolnokrajowego elektronicznego systemu ubezpieczeń przy pomocy lekarzy i aptekarzy a także oczywiście pacjentów. Nie dość, że chcąc się dostać do lekarza musisz mieć książeczkę podbijaną co miesiąc, albo papierek zwany rmua w postaci płachty a4, to jeszcze nie wiadomo komu ją pokazać, bo w rejestracji nie wiedzą, doktor ani myśli tego oglądać a w aptece się boją bo nie wiadomo czy NFZ w swej łaskawości raczy oddać kasę za leki wydane ze zniżką. Nie daj Boże też żebyśćie prowadzili Mili działalność gospodarczą, bo wtedu jesteście traktowani jak ostatni naciągacze i nie dość, że musicie przynieść druczek to jeszcze pokwitowanie wpłaty ostatniej składki. Ale do rzeczy. Nowa ustawa w swej treści bardzo rewolucyjna miala załatwić trzy sprawy: 1. jak nie inwestować w system informatyczny i załatwić to ludźmi, 2. jak wydać mniej kasy na refundację, 3. jak wyciągnąć kasę wydaną na refundację od lekarzy i aptekarzy przy pomocy drakońskich kar. Na dzień dzisiejszy wygląda na to,że punkt 1 pomimo wszystko przejdzie, bo może lekarze nie będą sprawdzać ubezpieczenia, ale zrobi to jak dotychczas rejestracja. Co do punktu drugiego to mam dla Was Drodzy Pacjenci złe wiadomości gdyż przepisy i lista refundacyjna jest tak skonstruowana, że zapomnicie o groszach i złotówkach na długie lata, co więcej dużo niezwykle poularnych leków, czy środków zostało z niej wręcz wyrzucone, (np. singulair na astmę wypadł wogóle z list i ksztuje teraz 64 zł, albo najbardziej popularne chyba paski do glukometrów accu-chek, ktore nie są refundowane i będą kosztować 50zł). Wzamian wsystemach aptecznych pojawiły się aplikacje, które pokazuję najtańsze odpowiedniki w grupach terapeutycznych, ale nierzadko są to leki firm - krzaków, ktorych nikt nie widział do tej pory na oczy. Może są i tańsze ale trzeba by było najpiewrw sprawdzić czy są wogóle dostępne na rynku. Także na taniochę nie ma co liczyć. Aktualnie rzecz rozgrywa się o punkt trzeci. Lekarze nie chcą brać na siebie żadnej, ale to żadnej odpowiedzialności za sprawdzenie ubezpieczenia, ale także za określenie poziomu odpłatności za lek i określenia rodzaju schorzenia, bo jak to możliwe żeby pan doktor odpowiadał za to co pisze i to jeszcze finansowo no to się w głowie nie mieści. Rozumiem, że bezsensem jest podawanie odpłatności przy lekach, które mają jedną odpłatność, no ale te które są na kilka jednostek chorobowych no sorry ktoś to musi zrobić. Aptekarze, którzy są przyzwyczajeni do płacenia swoją kasą za błędy lekarzy od wielu lat przyjęli restrykcyjne przepisy jak zwykle jak stado baranów, gdyż środowisko to jest słabe i rozproszone zresztą są to przedsiębiorcy, a nie biorcy kasy od państwa, więc jeden dzień protestu np zamknięcia apteki nie wchodzi w rachubę, bo powoduje konkretne straty. Poza tym, aptekę w naszym pięknym kraju może mieć każdy, więc piekarz, który oprócz piekarni ma aptekę nie będzie protestował, bo nie ma czasu i musi sprzedawć, leki bułki wszystko jedno. Ale przy okazji protestu lekarzy, ktoś tam się obudził i została podjęta próba złagodzenia lub też nawet anulowania kar za blędy w realizacji recept,lecz niestety prezez NFZ nie chce takiego pisemka sklecić, więc mamy pat. I wygląda na to, że do 13 kiedy to zbiorą się lekarze, żeby coś ogłosić nic się nie zmieni. Tka więc tymczasem "Polaku lecz się sam". A jak masz cukrzycę to kup sobie inny glukometr niż accu-chek (ciekawe kto na tym zarobi) bo twój jest dobry ale będzie teraz trochę droższy w eksploatacji. pozdrawiam

Bezdech senny

Autorem artykułu jest bartek l

Dość popularne schorzenie występujące podczas snu, czyli bezdech senny kojarzone jest często ze zwyczajnym chrapaniem, dotykającym bardzo dużo osób śpiących na wznak. Dlatego też symptomy choroby, czyli właśnie chrapanie i inne zaburzenia snu nie zawsze i przede wszystkim nie od razu są diagnozowane właściwie.

Zwykle są uważane za mało ważne i po prostu ignorowane. Tymczasem przerwy w oddychaniu podczas snu to bardzo niebezpieczne oznaki, oznaczające możliwość niedotlenienia mózgu, gdy saturacja krwi zmniejsza się o 3 %.

Sama choroba jest znana od lat i dobrze opisana, a jej leczenie jest zwykle owocne, gdy zostanie przeprowadzone wystarczająco szybko i właściwie. Służy do tego specjalna aparatura CPAP, za pomocą której prowadzi się terapię redukującą typową u pacjentów u których zdjagnozowano bezdech senny apatię i skłonność do senności. Są również specjalne zalecenia, do których lekarze namawiają osoby cierpiące na to schorzenie. Chodzi głównie o redukcję nadmiaru kilogramów, które są między innymi przyczyną powstawania bezdechu i jego pogłębiania się. Dochodzą do tego typowe zalecenia przy niemal wszystkich chorobach, jakie spotykają ludzi, czyli ograniczenie spożywania alkoholu oraz zaprzestanie palenia papierosów. Skorzystanie z tych zaleceń to możliwość redukcji występowania objawów jakie daje bezdech senny, przy przewlekłej i zaostrzonej formie schorzenia konieczne jest jednak stosowanie aparatu CPAP.

Urządzenie zapewnia podawanie dodatniego ciśnienia wdychanego w sposób właściwy powietrza, dzięki czemu pacjent normalnie oddycha, organizm zostaje odpowiednio dotleniony, a nocne przebudzenia spowodowane chrapaniem zanikają. Osoba dotknięta bezdechem sennym przebudza się na wskutek gwałtownego wdechu po przebytej fazie bezdechu, dzięki zaś stosowaniu aparatu CPAP objawy choroby znikają, podobnie jak przykre dla otoczenia chrapanie chorego. Przy najtrudniejszych i najbardziej zaawansowanych przypadkach bezdechu sennego stosuje się już bardziej radykalną metodę operacyjną usunięcia tego problemu zdrowotnego.

--- Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Noworoczne postanowienia

Autorem artykułu jest Irena Zobniów

Noc sylwestrowa to dla wielu z nas nie tylko szampańska zabawa, ale również czas noworocznych planów i postanowień. Niestety mimo szczerych chęci większość złożonych deklaracji już na starcie jest na straconej pozycji.

Brak czasu oraz motywacji, ale przede wszystkim zbyt ambitne cele to najczęstszy powód porzucenia noworocznych planów. A może warto skupić na na mniej wymagających postanowieniach, których realizacja ma szansę powodzenia? Jakie obietnice warto złożyć, aby w Nowym Roku czuć się spełnionym i szczęśliwym?

Po pierwsze porządki

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak duży wpływ na nasze samopoczucie mają otaczające nas przedmioty. Jeśli w naszym mieszkaniu panuje bałagan, chaos, a pomieszczenia pełne są zbędnych przedmiotów, które w ciągu roku nagromadziliśmy z powodu sentymentu oraz myślenia, że „może się przyda”. Zgodnie z zasadą Feng Shui zbyt duża ilość przedmiotów zaburza pozytywną aurę, wywołuje niepokój i rozdrażnienie.

Należy zatem bezwzględnie pozbyć się „gratów” i oczyścić atmosferę, dzięki czemu nasze mieszkanie będzie dla nas oazą spokoju i dobrej energii.

Zacznijmy od wyrzucenia wszelkich ozdób w nadmiernej ilości zalegających na naszych półkach. Pewnie większość z nich to pamiątki lub prezenty od bliskich. Jeśli więc jesteśmy z danym przedmiotem bardzo związani, możemy schować go do pudełka, skąd w każdej chwili będziemy mogli po niego sięgnąć i przywołać wspomnienia.

Porządki w szafach to zazwyczaj czynność , którą kobiety wykonują z wielkim bólem. Wyrzucenie zbędnych ciuchów nie jest bowiem rzeczą prostą. Płeć piękna uwielbia ubrania,a wyrzucenie nawet zwykłego t-shirta może wywołać łzy. Drogie panie, czas to zmienić. Jeśli Wasze szafy pękają w szwach, musicie pozbyć się dużej części ich zawartości. Wystarczy po kolei brać do ręki każdy ciuch i jeśli w danym sezonie nie był ubrany ani razu, od tej pory nie ma dla niego miejsca w naszej garderobie. Przymierzajmy również kolejne ubrania. Za małe lub za duże ubrania natychmiast powinny wylądować w koszu na śmieci.

Zdrowie

Jeśli nasze mieszkanie i garderoba są już oczyszczone, czas na porządki z naszym zdrowiem.

Tu postanowienia powinny być mocne i konsekwentnie realizowane, gdyż zdrowie i uroda mogą szybko przeminąć,m a zwiekiem coraz trudniej jest nam wrócić do formy.

Po Nowym Roku wybierzmy się do lekarza,aby wykonać profilaktyczne badania krwi. Jeśli nasze wyniki badań będą zadowalające, możemy sobie pogratulować, że dotej pory prowadziliśmy zdrowy styl życia. Jeśli jednak coś wzbudzi niepokój, warto podjąć konkretne kroki. Wszelkie niedobory witamin i minerałów powinny zostać uzupełnione, dlatego niezwykle ważne będzie zaplanowanie odpowiedniej diety.

Osoby o zbyt wysokim poziomie cholesterolu powinny szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Dieta na obniżenie cholesterolu wcale nie musi być taka straszna,jeśli podejdziemy do niej w sposób rozsądny.

Nie ma jednak nic lepszego na poprawę zdrowia jak ruch. Sport powinien być naszym mocnym postanowieniem noworocznym. Oczywiście osoby, które do tej pory prowadziły siedzący tryb życia, powinny raczej pomyśleć o lżejszej formie ruchu, jak na przykład spacer czy jogging. Deklarowanie codziennych wizyt na siłowni to nie najlepszy pomysł,gdyż nagły wysiłek sprawi,że zniechęcimy się do dalszego uprawiania sportu.

Doskonałym pomysłem będzie wykupienie karnetu na pływalnię. Pływanie to przyjemny sport, a sam fakt zapłacenia z góry za treningi jest wystarczającą motywacją, aby wykorzystać to, za co się zapłaciło.

Warto zatem wziąć pod uwagę powyższe wskazówki i rozpocząć Nowy Rok z postanowieniami, które mają duże szanse na realizację.

---

Irena Zobniów
irena.zobniow.com

Marketing internetowy

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

coś o płaskim brzuszku

Co należy robić by mieć płaski brzuch ?

Autorem artykułu jest Tomasz Nowak

Dla wielu z nas mało atrakcyjny brzuch to spory dyskomfort. Na szczęście są skuteczne sposoby, by pozbyć się takiego kłopotu, według zasady lekki wysiłek, szybki efekt. Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch umocnią mięśnie brzucha, a zmiana diety sprawi, że po brzydkim zaokrągleniu zostaną wyłącznie wspomnienia.

Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch umocnią mięśnie brzucha, a zmiana diety sprawi, że po brzydkim zaokrągleniu zostaną wyłącznie wspomnienia.

Dzięki właściwym technikom schudniesz i wzmocnisz mięśnie, będziesz mieć płaski brzuch. Każde ćwiczenie tj. bieganie, narty, spacer, wpłyną korzystnie na wygląd brzucha. Szczególnie skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch to zwykłe brzuszki i skosy które można ćwiczyć też w biurze na fotelu obracanym.

Jak masz chęć na coś słodkiego, wybierz owoce. Jabłko zawiera bardzo dużo witaminy C, już jeden owoc zawiera dzienne zapotrzebowanie ciała. Morele maja niewiele kalorii, za to sporo witamin i minerałów, które pobudzają przemianę materii. Postaraj się unikać soli. Dlatego kiedy gotujesz, dodawaj do dania zamiast soli zioła np. curry. W przypadku kobiet tłuszcz najczęściej gromadzi się na biodrach i brzuchu. Aby zapobiec tyciu, wypada minimalizować konsumpcję tłuszczy. Zamiast tłustego mięsa jedz szynkę drobiową, żółty ser zastąp chudym twarogiem.

Preparaty do pielęgnacji brzucha mają środki ujędrniające ciało i pobudzające spalanie tkanki tłuszczowej np. kofeina oraz algi. Wcieraj to rano i w nocy. A ponieważ nie mniej ważny od tego typu środków jest masaż, smarując na skórę specyfik, wmasowuj go kolistymi ruchami. Na koniec oszczypuj mięśnie palcami. Dzięki temu brzuch znacznie szybciej będzie płaski. Początkowych rezultatów można się spodziewać po ok. 4 tygodniach.

Kiedy zjadłaś za dużo, masz wrażenie, że jesteś pełna, wówczas wypij herbatę z anyżu. Kiedy będziesz chodziła zgarbiona, nie bądź zdziwiona, że zamiast zgrabnego brzucha, masz z przodu coś w rodzaju balonika.

Zrób sobie kompres wyszczuplający. Taka kuracja ułatwi spalanie tkanki tłuszczowej. Szczypta liści bluszczu, które kupisz w sklepiku z ziołami ugotuj w litrze wody na gazie przez godzinę. Nasącz gazę bardzo ciepłym wywarem, pozostaw na godzinę na brzuchu, przykryj kocem. Kurację powtarzaj 4 razy w tygodniu przez trzy miesiące. Masaż i szczypanie polepszy krążenie krwi i wzmocni napięcie skóry. Zawsze po kąpieli pomasuj sobie w tego typu sposób brzuch.

Uczeni twierdzą, że wielu z nas nie prawidłowo oddycha, za płytko. Staraj się brać głęboki wdech przez nos, wydychając wszystko ustami. Dotlenisz ciało i umocnisz mięśnie brzucha.

---

Ćwiczenia i praktyczne wskazówki na piękny i płaski brzuch

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

anginka

Angina - objawy, leczenie, powikłania

Autorem artykułu jest Paweł End

Angina to choroba, na którą rok rocznie zapada wielu Polaków. Przypadłość ta jest zapaleniem błony śluzowej gardła oraz migdałków. Najczęściej chorują na nią dzieci oraz młodzież, rzadziej ludzie starsi. Wiele osób bagatelizuje objawy anginy, co może doprowadzić do powikłań i wydłużonego leczenia.

Angina należy do chorób infekcyjnych, którą wywołują paciorkowce hemolizujące z grupy A, albo, w innych przypadkach, wirusy, które są odpowiedzialne za wystąpienie przeziębienia. Choroba ta przenosi się drogą kropelkową, dlatego też łatwo się nią zarazić od innej osoby, tym bardziej jeśli nasz układ odpornościowy został osłabiony. Do wzrostu zachorowalności przyczyniać się może również picie zimnych napojów oraz nagłe zmiany temperatury w pomieszczeniu.

Do objawów anginy należą:

- podwyższona temperatura ciała,
- ból w okolicy migdałków,
- problemy z przełykaniem i swobodnym oddychaniem
- bóle kostno-stawowe,
- uczucie rozbicia,
- brak apetytu
- niekiedy wymioty (u małych dzieci).

W przypadku wystąpienia powyższych objawów konieczne jest natychmiastowe udanie się do lekarza, który zaleci leczenie. Zazwyczaj potrzebna jest kuracja antybiotykowa, podczas której należy pozostać przez kilka dni w łóżku. W przypadku wystąpienia anginy wirusowej, często wystarczające okazują się leki hamujące rozwój bakterii. Najczęściej podaje się wówczas tabletki do ssania lub płyny do płukania gardła. Osoby starsze mogą dodatkowo przyjmować doustne leki przeciwbólowe. W trakcie leczenia, zwłaszcza antybiotykami, bardzo ważne jest przestrzeganie kilku podstawowych zasad. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, by nie przyjmować leków na pusty żołądek. Można także zastosować specjalny środek osłonowy, który chroni śluzówkę żołądka przed podrażnieniem. Trzeba również zadbać o właściwe odżywianie oraz uważać na to, by nie odwodnić organizmu, zwłaszcza, jeśli chorobie towarzyszy wysoka gorączka.

Nie należy bagatelizować pojawienia się anginy, co niestety robi wielu z nas, ponieważ można się narazić na nieprzyjemne powikłania. Do najczęściej występujących powikłań zalicza się ropień migdałków, który tworzy się zwykle w związku z gromadzeniem się treści ropnej między torebką migdałkową a powięźnią pokrywającą boczne ścianki gardła. Innym przypadkiem powikłania jest zapalenie mięśnia sercowego lub zapalenie stawów, skóry albo nerek. Jeśli na chorobę zapadają małe dzieci, istnieje ryzyko wystąpienia wady serca.

Pamiętajmy - mimo, iż angina zostanie podana leczeniu, które zakończy się powodzeniem, istnieje możliwość nawrotu choroby.

---

Zobacz również: www.angina.net.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl